Полина
очень крутой ты да
смотря какой твой собственный вес. если жмешь 95, то для становой и приседаний вес маловат. это примерно третий юношеский разряд в пауэрлифтинге-крутизны тут маловато
Ну я при весе в 66(16 лет) тянул 150, приседал 130, жал 87,5
Думай, крутой ты или нет
Приседания с соткой я вообще за разминку считаю.
А жим меньше сотни в своих кругах простителен лишь для новичков.
со становой особенно гнаться не надо-уж больно травмоопасное упражнение
я в 16 лет не занимаясь в качалке и при весе 60 килограм становую 150 осиливаю правельную
так себе, год занятий
такие же показатели но +10 кг ко всему полтора года занятий