Приседание с блином или с штангой влияет на осанку
У МЕНЯ НЕ РОВНАЯ ОСАНКУ ВОТ ДУМАЮ НЕ ВЫПРЕМИТ ЛИ
Если спина больная - упражнения, её затрагивающие, делать нельзя
Если правильно делать упражнение, пойдет только в пользу)
Если правильно делать, то ни чего с твоим позвоночником не будет, у меня сильное искривление позвоночника и я присядаю с штангой 100кг и все порядке и от жима ни чего не будет, главное делать все правильно и на присяд ремень ремень нормальный !
осанку выпрямит когда мышцы стабилизаторы позвоночника подкачаешь, со всякими искревлениями и прочими серъезными заболеваниями я бы побоялся делать это, и пояс нельзя постоянно использовать потому что огромный скачок внутрибрюшного давления от пояса.
При хорошей технике проблем не будет, главное не торопись работать на разы.
⇢