⇢ 
Антон
кому помогла скакалка для похудения???? сколько по времени вы прыгали? сколько по времени вы прыгали?
рост 161, вес 56-57
уменя поверх пресса и мышц жир, вот надо как то скинуть к лету. а спорт зал не подходит
ТК
Тоня Казакова
Смотря, по вашему весу!
Чем больше вы весите, тем больше перерыв:
50-60кг. 50 прыжков \ 3 минуты отдыха
70-80кг. 30 прыжков - 3 минуты отдыха
И так заниматься в течении недели по 1 - 1.5 часа в день.
Сбросить можно примерно 3 - 4 кг. !
ЮЗ
Юлия Зарицкая
Всем советую только этот способ https://bydzdorovi-fgl.ss Я сбросила 24 кг за 40 дней. Очень боялась растяжек и уродливых складок, но тело даже подтянутым стало. https://bydzdorovi-fgl.ss рекомендую этот способ!
Похожие вопросы