⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье ⇢ Здоровый образ жизни

Галина Кочуева

Помагите я хочу кочатса, ну прес подтягивание, отжимание (раз15 делаю, с подтягивением плохо)

Я незнаю какую нагрузку надо мне, кароче хочу план по которому мне заниматся надо! (мне 14)

Марина Матвеева

начни с изучения русского языка..

Ирина Белова

прокачай вначале орфографию с пунктуацией)))

Сначало выучись, а потом и за спорт берись.

Запишись в фитнес-клуб. Там тренер все расскажет.

Похожие вопросы

какие упражнения можно делать при остеохондрозе? Подтягивания отжимания от пола и от брусьев разрешены?

Проблема с подтягиванием! Что-то плохо: (

Какой комплекс для того что бы накачатся можно составить из подтягиваний и отжиманий?

Можно ли совмещать отжимания и подтягивания?

Подтягивания и отжимания

Можно ли после отжиманий на следующий день делать подтягивания?

Подтягивание+отжимание

Подтягивания,отжимания. А при подтягиваниях и отжиманиях качаются бицепсы и трицепсы?

В какой последовательности делать пресс, отжимания и подтягивания?

Подтягивания, Отжимания от пола, Отжимания на брусьях