⇢ ОГ
Ольга Гуркина
Скажите кто точно знает-если бегать на беговой дорожке каждый день, попа подкачается?:)) Станет упругой и подтянутой?
И еще вопрос-как убрать животик выпирающий? Дорожка хоть чуть чуть поможет?
CР
Cтас Редька
бег он всегда поможет. но для попы лучше приседаний со штангой не найти ничего
Н@дюш@
присед, становая тяга. лучше человечество еще непридумало)
Ал
Алена
присед - становая - одним движением решаешь все проблемы - и с животом и с попой
НЛ
Нина Леонтьева
да! будет упругой и подтянутой (но не накачается) и живот потихоньку исчезнет.
Похожие вопросы