можно ли накачать бицепсы за счёт периодических усиленных подтягиваний на турнике

Question

Геннадий · Accepted Answer

Конечно можно. Только при условии, что ты будешь регулярно, без лени подтягиваться и увеличивать кол-во подтягиваний. Все проверено, сам тренировался.

Юра Цыплухин · Answer

да подягивайся как с весом так и без веса 5 раз в неделю до усталости вот увидишь мышцы у тебя будут сухие и рельефный любой позавидует. суббота воскресенье выходной

Алексей Федосов · Answer

конечно . турник - величайшея вещь ) . с ним ты можешь себе все накачать )

Luna · Answer

усиленных это с весом!? немного можно! но лучше штангой

Александра · Answer

можно, в зале явно сильнее накачтся можно

Абрам Бульбаш · Answer

обратным хватом и с отягощением можно, но есть другие куда лучшие упражнения на бицепс.

Оксана Леонова · Answer

Но, обратным хватом! Можно варьировать ширину.

Юляша Чернецова · Answer

Нет, это физкультура.