⇢ അF
അ Fail അ
НМ
Наталья Маслова
накачка кровью мыщц.. маленький вес, маленький отдых
не обязательно химия, можно что-то из спорпита для пампа
ВК
Варя Круглова
много подходов, много повторений и мало отдыха между сетами-это если коротко и без лишней воды.
без фармы результаты от него не супер. скажем так.
Se
Sef
Я каждое упражнение заканчиваю одним подходом в пампе....
Похожие вопросы