Нет аппетита. После тренировки уставший прихожу, а есть не хочу. Вес стал терять :(.Заставляю себя но это ужасно..

Question

Занимаюсь боевым самбо. Мож отбили чего ?

Сергей Резанов · Accepted Answer

ешь до тренировки за час))

Катенька Кудинова · Answer

А до тренировки вы едите нормально? Насколько часто тренируетесь? Похоже на то, что вы не успеваете восстановиться между тренировками.

Евгения · Answer

Я тоже когда после тренировки прихожу есть не хочется почти. Это нормально.

Liuda Kirkova · Answer

просто ты сильно там устаешь

Алексей Тумаков · Answer

Попробуйте "полыни настойку", 
стоит не дорого, а аппетит повышает реально.

Иван Жучков · Answer

почитай в интернете про пульсометрию! считай пульс перед сном и через 10 минут после пробуждения. выяснишь, может у тебя развивается состояние перетренированности. Или обратись к спортивным врачам при спорткомитете.

Надежда Россохина · Answer

просто перед тренировкой ешь по больше, что бы в весе прибавить: ) а после тренировки можешь не заставлять себя кушать:)

Нет аппетита. После тренировки уставший прихожу, а есть не хочу. Вес стал терять .Заставляю себя но это ужасно..