181/90 норм? Занимаюсь год. Набрап 8 кг. Кроме жима и подтягиваний ничего не делаю. Если бы ноги качал набрал бы побольше.

Question

Дмитрий Суслин · Accepted Answer

Да это вполне нормально, если не собираешься быть бодибилдером: ) если 8кг тебе кажется мало, то помимо тренировок ещё и питание подключай:)

Лина Лукьянова · Answer

Норм! Но врятли это мышечной массы 8кг набрал! 
Совет дам качай все мышцы а не только грудь и руки !

Сергей Синьков · Answer

ну вот люди говорят что норм, а мне кажется как-то мало 
 я набрал 22 кг за первый год, ноги тоже не качал.. . 
наверно или потомушт оу меня програма норм или гинетика лутше...