Подскажите диету! Какую- нибудь, чтоб похудели ноги.

диеты только для ног не существует. упражнения делай

ну не худеют части тела по отдельности, только всё вместе!

Диеты особой нет, без занятий спорта это бесполезно или крайне не эффективно! комплекс упражнений на ноги, больше аэробных занятий, у девушек такая физиология что лишние жировые отложения выходят на бедра и ягодицы! старайтесь потреблять углеводы сутра а белки к вечеру! перед сном лучше вобще не кушать, если очень хочется то можно кефирчику стаканчик! овощи можно кушать сколько угодно (исключения морковка и свекла) если планируете заниматься серьёзно спортом, то можете употреблять термогеники, вредного в них ничего нет и не стоит бояться. а так бег, быстрая ходьба отлично помогают! высчитайте удобный для вас темп он счистается по формуле 220-ваш возрост и разделить на 2 - это и есть оптимальный пульс в котором сжигается больше всего жировых отложений! смотря что вам нужно стройные или накаченые ноги существуют разные программы. Более точно могу расписать программу ваших занятий в личном сообщении. Доброго Вам здоровья!