Напишите что можно есть на диете и что нельзя

Question

Татьяна Логашова · Accepted Answer

Диета это по- гречески ОБРАЗ ЖИЗНИ. 
 
Характер питания тоже входит. 
 
Надо есть всё, но в меньшем количестве (вдвое сократить рацион) . 
Вот и вся премудрость. 
 
Сможешь ходить полуголодным.. . всегда.. . будет результат. 
 
Если ещё подросток, то голодать нельзя, а на аве мальчик 6 лет.

Наталья Тютчева · Answer

а на какой диете?

Алексей Жулёв · Answer

мОЖНО овощи, фрукты, курицу. нельзя жирное жареное, сладкое)

Юлия Студеникина · Answer

на какой диете? есть №1,№4,№5..при разных заболеваниях разные и диеты

Николай Сущинский · Answer

так милАй.. этож от диеты зависит. по одной мясо можно, по другой тока кефир. чем болеешь то. болезный?

Мария · Answer

Для здорового человека, которому не нужна специальная диета, самое главное сколько есть, а не что. Без сливочного масла нельзя, тк это основной источник витамина "А" и тд. Организму нужны все продукты питания, если он хочет быть здоровым. Единственное что делать обязательно - это точно соблюдать количество потребляемых калорий ежедневно и всю жизнь. Избегать острую пищу и жареную, тк она стимулирует аппетит. Пить достаточно воды. Удачи!