Помогают ли прыжки на скакалке сделать икры меньше в объеме?

как раз напротив они увеличивают их в объеме)

скакалка наоборот увеличивает икры. Так что если не хотите спортивные накаченные икры - лучше прекращайте. ну или хотя бы не сильно этим занимайтесь)