Обруч, бег, прыжки на скакалке - все это помогает избавиться от живота?

частично помогает. как общеукрепляющее.

Но стоит использовать и спец упражнения на пресс, хотя бы, например, "ножницы". Ну и не жрать столько, что пузо отвисает.

Уменьшить живот может лишь сокращение порции и изменение режима питания. движения просто подтянут мышцы.

сменить питание и заняться мышцами (например, ежедневная ходьба, а не бег, потому как бег — это изношенные суставы и пр.)

добавить в рацион больше белка, и больше движения.