⇢ МL
Марийка Lopatkina
за сколько можно похудеть?(подробности внутри)
при ежедневном беге,правильном питании и занятии по особой программе?щас 88кг каков примерно будет результат через месяц,второй)
Димитрий Бобров
Это все от организма зависит. индивидуально. Если судить по себе, то 6 кг. я считала ккал. Начинала с 1000-закончила 600 ккал в день
СВ
Святая Вода
Все зависит от индивидуальных свойств организма. Но вообще Парням похудеть или набрать мышечную массу гораздо легче чем девушкам. Процесс похудения можно ускорить с помощью специальных диет, спортпита (сжиросжигателей) , доп. упражнений дома.
Елена
если будешь держатся то через 1 месяц -2 ато и 4 кг
ТЛ
Татьяна Леонтьева
1 мес!
ЕК
Елена Копаница
все индивидуально.
низкоуглеводка+кардио 1 час пр пульсе 120-130 уд/мин. потребляй меньше. чем тратишь!!! -это основное правило! и жир не сгорает локально. он горит ровным слоем по всему телу и там где его больше, он уйдет в последнюю очередь!
ЮМ
Юлия Максимова
Я за месяц 4-5 кг скидывал без бега. главное-питание, исключи жиры.
МБ
Марика Бородина
Тут нет предсказателей, к тому же всё индивидуально и будет зависеть от самого человека.
Похожие вопросы