рост минус 100- идеальное соотношение веса! и всегда грудь есть и попа и животик мягкий!
springng,если у тебя при росте минус 100 свисающий мамонище то мне тебя жаль (
Что значит сидеть на диете ?
ДИЕТА это по-гречески ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Надо выбрать для себя раз и навсегда количество пищи, которое позволяет есть, чтобы жить, и не наоборот... жить, чтобы жрать.. .
Это и режим сна и активный образ жизни .
Многим нравятся пухленькие, но это их дело, а лишние кг это не здоровье, а отклонение от нормы 110, а не 100 должна быть разница.
Правда ваша, никогда не сидела и не сяду, самое главное питаться разумно и все будет ок.
Верно. Пожизненная диета ( в современном необразованном понимании) чревата серьезными заболеваниями. А тощая и больная уж точно никому не нужна. Идеального соотношения веса не существует, так как у всех разная конституция, не клоны же все одинаковые, чтобы иметь одинаковый идеальный вес. Спортом нужно заниматься, чтобы по лестнице подниматься не задыхаясь и в будущем с клюкой не ходить.
надо быть СТРОЙНОЙ, а не тощей или жирной
для девушек не минус 100, а минус 110
Для девушек рост минус 110... а для женщин минус 100.
по мне 53кг.. . это много будет.
не боятся болезней наверное, для меня диета это образ жизни, спорт+полезные продукты и много воды)
Мягкий животик - это свисающее пузо, не надо ля-ля. Красивое тело=здоровое тело. Без спорта и здорового питания это рыхлое непонятное нечто, а не привлекательная женщина. Быть красивой - это образ жизни, хоть минус 100 рост, хоть минус 110, хоть минус 120. А оправдывать свою слабую волю тем, что мужики пухленьких любят, - лицемерие чистой воды.
..наверно просто ищут оправдание своему обжорству и словом "диета" прикрывают отсутствие культуры питания.. (
так, внимание! Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве ( только без сахара ), а воду в обязательном порядке 2 л в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя разрешаем вам еще 3 зеленых яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой ( 5%-ной ), хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – приготовьте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда вареное яйцо и посыпьте все сыром.
И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю. И точно так же – вторую неделю.
Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных нами яблок. Многие даже отказываются от вареного яйца, которое с жадностью поедали в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную легкость во всем теле и в … мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, чтобы не удариться в адюльтер. С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусочек ( 300 г ) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите еще три недели. И все! Через три недели после начала диеты вы начнете просто таять на глазах у изумленных коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, не сумеете с жадностью наброситься на всевозможные яства. Вам придется приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, мы советуем раз в год, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
⇢