не могу ночью заснуть! Помогайте

Question

Всем доброго времени суток 
у меня проблема! На протяжение продолжительного времени трудно и очень долго засыпаю! Все советы не помогают! например нужно днем устать или днем не спать.. . 
Я спортсмен1и у меня так выходит хочеш! то есть ь не хочешь а спать надо! и у нас большие нагрузки после тренировки я прихожу и просто падаю на кровать... с витамином В у меня все в порядке! Днем могу уснуть в любое время1а вот ночью ни как! помогайте прошу

Наталья · Accepted Answer

поменяй график - днем не спи...

Егор · Answer

Найди девку себе ))

Пётр Коколо · Answer

Может ты сова? Знаешь такое бывает!

Наталья Александрова · Answer

ешь до отвала за час до сна и дрыхни

Ольга Пасечная · Answer

упаковку демидрола и вырубит полюбому.

Oksna · Answer

Братан! Не могу, у самого такая-же хрень))))!! ! 
А бабу искать лень....

Наталья Матырина · Answer

Попробуйте днем не спать и перед сном гулять на свежем воздухе.

Александр Омельченко · Answer

попробуй включить музыку приятную тихо с таймером..

Мария Баулина · Answer

тож таким мучаюсь но мне чтение помогает)

Ирина Ерохова · Answer

Обратитесь к невропатологу ...сами не додумались сходить? Или вы думаете что мы выявим прямую закономерность бессонницы?

Анна Степанова · Answer

Советую Вам не спать днем, что же вы хотите от бедного организма? Вы днем высыпаетесь, еще и ночью хотите? Купите настойку пиона, я пила, тоже проблемы со сном были, чайную ложечку прямо перед сном выпивала и очень хорошо спала:)