Подскажите люди добрые!! ! ( злые по желанию!)
Чего я добьюсь если
1 день подтягиваться в течение часа
2 день пресс вися на турнике
3 день отжимания в течении часа
Все упражнения до отказа. Питание хорошие Сон тоже.
Вопрос: Моя цель стать рельефнее и при этом немного подкачаться и стать сильнее
(Ну вы меня понимаете лето там и вообще... )
Вообщем добьюсь я каких либо результатов до лета?
P.S Главная моя цель похудеть