⇢ ЕК
Екатерина Кречетова
РН
Ринат Нурбаев
большая энциклопедия мышц
отличная книга, сам с удовольствием пользуюсь
EК
Eвгения Куропятникова
Забей в гугле "44 книги по бодибилдингу пауэрлифтингу" буквально в одной из первых ссылок будет ссылка на скачивание архива. там 44 книги. В них найдешь все что тебя интересует
ДО
Дмитрий Осипов
бб в упражнениях весь есть в ю-тюбе. в строке поиска забиваешь упражнения на.. . или шраги и т. д. и обязательно будет несколько роликов. всевозможные советы по питанию и т. д. в книгах и интернете - бред сивой кобылы.
RS
Rishat Sharipov
Стюарт Мак Роберт "Думай 2" лучше еще нечего для натуралов не печаталось ."Жим 180" и еще "Руки титана"того же автора
АМ
Алексей Микус
посмотри проще выпуски Дениса Борисова... рассказывают все очень понятно... а потом уже можно и на книги умные переходить (там сложнее все)
Похожие вопросы