ВБ Василий Брюхачев Программа тренировок по бодибилдингу и пауэрлифтингу! Кому нужны программы обращайтесь!!!
Ольга Бурочкина хорошо, допустим нужна крепкая выносливая шея с помощью 3-4 упражнений с гантелями и гирей. что посоветуете?