ДШ
Денис Шмаглиенко
Фэил, ахахахахах
В зал иди и там "накачаешься", но занятия бегом тебе не много мешать будут:)
Ноги. У меня одноклассник, сейчас ему 15-16 лет, ноги у него просто пиздец вкаченные, говорит много бегал, и немного в качалке прокачивал.
Смотря, что ты подразумеваешь под словом накачаться, конечно с правильным питанием может вырастут ноги и руки слегка, но по сравнению с человеком занимающимся с железом ты будешь не очень.
всех благ.
Не слушай разгельдяей. спринт это взрывная сила, мощь. посмотри на спринтеров в телевизоре, хорошие ребята фору качкам дадут, мышцы другой структуры. занимайся.