Как правильно расчитать дыхание при беге на дистанцию 300 метров?

Здравствуйте!
Вы как хотите бежать? По местности или по беговой дорожке?
Начинать нужно с разогрева, постепенно ускорясь, обычно силовую нагрузку применяют на выдохе, но правильнее ее делать на вдохе, как в плавании.. . Рассчитывать нужно исходя из вашей физической подготовки!

300м бежится на одном дыхании. стартанула и понеслась на финиш.