Как можно поправится в ногах и попе?)

У меня есть грудь и не маленькая, есть талия красивая но у меня худые ноги даже очень и маленькая попа! Хочется к верху и красивый низ так как и скоро лето хочется платья и каблучки! Помоги как поправится)