Подскажите пожалуйста когда лутше бегать утром или вечером? Когда лутшый результат!?

Question

Наталья Герасимова · Accepted Answer

От безграмотности не убежишь. )))

Анна Дайлиденко · Answer

Утром на голодный желудок

Ленуся Добрынина · Answer

если для сброса веса, то утренний бег эффективней на 20-30%

Евгений Хренов · Answer

определись когда тебе лучше 
я по себе знаю что утром не смогу встать и побежать 
в прошлом году летом бегал только по вечерам и не меньше 10 км

Виктория :) · Answer

лучше бегать утром сразу после сна 30-40 мин. и еще можно ебануть аминокислот это увеличит эффект сжиросжигания.

Евгения Малова · Answer

утром и верчером я за лето 14 кг согнал