АС
Алеся Смирнова
Нет, 7 дней это мало, хотя прокачка физически будет чувствоваться.
минимум месяц...
100 р/день - ни о чем
для ОФП как минимум 200-300 отжиманий
нет невозможно
Нет. За неделю ничего не сделать вообще.
Здесь в вопросах про то, как накачаться за месяц отвечают часто "Бери выше - за неделю! ". Сбылось. Накаркали..))