Татьяна Бужак
Я в 14 лет уже за штангу хватался.... без фанатизма конечно но все же.. . сейчас мне 30 я бы не сказал что это как то негативно на мне отразилось
упражнение чего?
иди в тренажерный зал и занимайся первое время с тренером, пусть все покажет, объяснит как питаться, делать упражнения и т. д.
ты про онанизм?