тут. как убрать живот, не знаю почему он так вырос, особенно когда поем

Завтраки (выберите один из предлагаемых
вариантов) : а) стаканчик диетического йогурта, один
апельсин;
б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца. Обед: 250 г курицы (без кожи) или рыбы, большая порция смешанного салата. Ужин: один бифштекс, приготовленный на гриле, 75 г вареной фасоли, один апельсин. Обед и ужин вы можете поменять местами. Закуски (по две каждый день) : один шоколадный батончик; тарелка постного супа. Диета не обещает Вам "кубиков" на животе
(для этого нужно будет попотеть на тренажере
или в спортивном зале) , однако через пару
недель Вы будете в состоянии застегнуть свой
ремень на одно отверстие уже.

Меньше кекса, болбше секса

качайте пресс . Прыгайте На скакалке. крутите обруч.
кушайте меньше мучного, сладкого, калорийного!
удачи вам:)

ну живот после еды по любому будет больше, особенно если вы переели :))

пресс начните качать.... может на фитнес записаться

жесть... Судя по стилистике написания и общем смысле - я бы посоветовал сначала полечить голову

По системе йогов: При вдохе надуваем живот, при выдохе втягиваем в себя. Очень хорошо убирается живот. 5 раз утром на тощак и 5 раз вечером.

как убрать живот - гугл. глупая