ЕС
Екатерина Сахненко
Как составить программу по набору мышечной массы?
Рост 188, вес 67 кг. Само собой, у меня недостаток веса при таком росте. Хочется развить мышечную массу в тренажерном зале. Хотелось бы узнать какую то программу по набору мышечной массы или ссылки на информацию по этой теме.