⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье ⇢ Баня, Массаж, Фитнес

Татьяна Хатькова

Колит в правой мышце (бицепс) когда начинаю поднимать гантели на бицепс. уже второй день . Разминаюсь хорошо.

Роман Фамилия

дай мышцам отдохнуть. помажь согревающей мазью и не напрягай хотя бы пару дней

Екатерина Скачкова

сделай перерыв и отдых дня 3

Похожие вопросы

Можно ли поднимать гантели каждый день?

уже 4 дня колит в правом бицепсе, сделал отдых 3 дня сегодня делаю - опять колит. мне можно продолжать выполнять упр?

а есть ли разница как поднимать гантели на бицепс , стоя, сидя?

Успражнения для бицепса и дельтавидных мышц

Как накачать мышца (бицепс, трицепс, дельтовидную мышцу, грудную) в домашних условия, есть гантели.

Как увеличить поднимаемый вес? Как увеличить в домашних условиях с гантелями вес, поднимаемый на бицепс?

как лучше поднимать гантели на бицепс вместе или поодиночно

Как сделать, чтобы боль на правом бицепсе утихла?

поднимал тяжесть болят мышцы на ногах и руках 3-ий день

как накачать бицепс при помощи гантелей? как сколько раз в день? как