МГ
Миша Ганьшин
можно)
перед сном вредно качать пресс. . лучше в течение дня
Мышцы накачать можно, похудеть нет.
Как было сказано выше-можно лишь накачать сами мышцы!
пресс жир не сжигает..
мышцы накачать да, похудеть нет