⇢ КБ
Константин Буряков
как правильно качать мышцы тела ?
1. Делать несколько упражнений по очереди.
2 делать одо упражнения по несколько повторов потом приниматься за другое ?
*одно,
спешил.
АБ
Анна Боровкова
Одно упражнение на несколько подходов, и только потом переходи к другому!
АВ
Анастасия Волкова
Куда спешишь-то?
Одно упражнение по несколько подходов - 5 минут отдыха - следующее упражнение.
Владлен Ситников
Номер 2.
Вот попробуй одну из отличных бодибилдинг программ и не будет вопроса.
СВ
Славутинский Виктор
делай одно упражнение 10 мин. и тебе надо составить график чо будешь качать например пн. ляшки и икры вт. руки и плечи и т. д. и самое главное хорошо питайся
АВ
Анжела Воданенко
см почту
Похожие вопросы