Почему я не худею???!

Question

При росте 169 см весила 63 кг. За 3 месяца похудела на 3 кг, при этом на диете не сидела, просто меньше ела вредных высококалорийных продуктов. И вот неделю назад решила навсегда изменить рацион питания. Почти отказаться от вредной пищи (если только по праздникам немножко или раз в неделю утром допускаю). Ела всю неделю полезные продукты: овощи, фрукты, кефир, творог нежирный, крупы варёные на воде с зеленью, миндаль немножко, чернослив, курицу варёную и т. п. И как результат за неделю я похудела всего на 1 КГ, на весах -59! 
Почему так мало???

Валерия Ш. · Accepted Answer

Не дуркуй! Кг в неделю это - самое збсь!

Юлия · Answer

А ты как хотела)

Миша Синельщиков · Answer

Дык, наверное одни кости остались.

Инна Дягилева · Answer

так бывает, продолжайте диету, скоро опять начнете худеть

Светлана Уткина · Answer

диета это 50% главное активный образ жизни.. . некоторые купят веломипед и едут как черепахи и думают худеют.. . доооо.. . надо до пота.... баня.. . и травяные чаи) ну и анасовый сок) и 3 стакана чистого тыквенного.. . )))

Ирина Андреева · Answer

Может ела правильную пищу, но в больших количествах? Или что-то упустила, может весы сломались..

Дмитрий Ладанов · Answer

у каждого человека есть нормальный показатель веса, к которому стремится организм. он колеблется в пределе +/- 2-3 кг. ты нашла свою норму и худение ниже этой отметки будет опасно для здоровья.

Венера Арзыкулова · Answer

Возможно нарушен обмен веществ. 
Для Вас нужно подбирать индивидуальную диету, именно для вашего организма. 
Общепринятые диеты тут не помогут. 
Или вы просто мало двигаетесь, даже если не будете кушать почти ничего и при этом постоянно сидеть дома или валяться на диване - вы не похудеете. 
Калории надо сжигать как-то, а для этого надо хотя бы чего-то делать, двигаться, ходить, работать и т. д.

Ксения · Answer

В норме человек худеет на 2,5 кг в месяц. У Вас очень хороший результат!

Татьяна Медведева · Answer

образ жизни надо менять! водный баланс регулировать.. если интересно пишите-помогу

Надежда · Answer

мало спорта

Сережка Дидковсий · Answer

так тебе больше некуда худеть - ты достигла своей физиологчиской нормы поэтому дальше твой организм и не худеет

Катик · Answer

хочешь сразу много убрать - иди к отсоснику, который жир откачивает. а на диетах у тебя вес по чуть убавляться будет. можешь еще по утрам бегать и зарядку делать. а вообще, у тебя на твой рост нормальный вес был.

Владимир Машанков · Answer

Возможно, я вас огорчу, но чтобы худеть надо регулярно испытывать чувство голода. Именно во время голода клетки жира расщепляются и уходят из организма. Увы. Со мной все происходит именно так. Как бы правильно не питалась, но худею только после голодовок (((.

Олег Петрухин · Answer

такой вес при твоем росте - норма. дальше будет очень тяжело похудеть еще, потому что эти килограммы не лишние. даже если ты откажешься от еды и займешься спортом, результаты будут только со второй-третьей недели.

Оленька Маякина · Answer

Скоро процесс пойдет, не сдавайся! Добавь физической активности!