⇢ 
Юрий Сунцов
ВБ
Владимир Баранов
Не прыгай, лучше гуляй по часу.
От скакалки большая нагрузка на позвоночник и суставы.
Не похудеешь, если есть будешь много.
Дениска Клубнячков
Посмотри в гугле
ТГ
Турал Гулиев
Все это бред. Залог похудания, это создание дефицита калорий, за счет углеводов в первую очередь и ни каких скакалок не нужно.
АК
Александр Куликов
От 20-до 100 Гр
На
Настя
хороший вид упражнений для всех видов мышц))) правильно и продолжайте в таком же духе, возможно и похудеете, но если это будет система у вас лично, но еще надо следить за питанием..
АШ
Артур Шевчук
Так можно и до геморроя допрыгаться)) , а если серьезно то Вам правильный ответ никто не даст. Посчитайте сколько Вы тратите калорий при прыжках, а после сколько приобретаете съедая... т. е. должна быть гармония принял=отдал.
ЕК
Евгений Крайнов
Если при этом не придерживаться диеты, можно даже поправиться.
ДА
Дима Андреев
думаю 1-2 кг можно, если не переедать
AM
Abusufyon Muslim
как пример: знакомая девочка 7 лет весила 40 кг, для ее роста это было очень много! она каждый день прыгала на скакалке по 1000 раз и за 3 недели сбросила 5 кг. справедливости ради, чтобы она прыгала, ей покупали рожок мороженого. после него она обязалась прыгать. вообще, скакалка влияет положительно на все группы мышц. так что у вас все получится.
K@
K@tenok
главное -не переутруждаться
Похожие вопросы