⇢ ДО
Дмитрий Осипов
ИИ
Ирина Ирина & Ирина
Ничего лучше подтягиваний широким прямым хватом нет. Если можете выполнить повторений "очень много", вешайте блин или гирю на пояс.
ИА
Инна Антохина
тяги штанги гантелей и блока к поясу и груди
НТ
Наталия Турова
подтягивание шир хватом с грузом
Похожие вопросы