⇢ ФТ
Фурсова Татьяна
Можно ли приседать и делать становую в 15 лет?
Можно ли приседать и делать становую в 15 лет?
Читал на каком-то форуме что рост останавливает и травм много.
ТЛ
Татьяна Любавская
становую можно только клади под штангу по 2-3 толстых блина с каждой стороны и купи кожаный пояс для спины
ЕК
Елена Кашкавал
Приседать можно, но не надо брать максимальный вес на один раз. Со становой лучше подождать год-два.
МВ
Михаил Варичев
можно с 14 только с весом не более своего а с16 можно вовсю
КМ
Кирилл Митрохин
С правильной техникой можно.
Похожие вопросы