⇢ АМ
Алёша Мальчик
Темкинъ Temkinn
в 15.5 вообще НИКАКИХ качалок,до 18 лет ! на позвоночник огромная нагрузка,рости перестаешь и спину угробишь
Римма Антипова
Рановато
ЭЖ
Эдуард Жульков
Ну я в 16 лет выжал от груди 125 кг. , с того времени это мой рекорд, но становую не делаю, за позвоночник боюсь.
ВС
Виктор Семилетов
если мозгов нет, то можно и 190!
Марьяна
можно! делай разгрузку позвоночника после тяг и приседов висы на перекладине!
ВО
Виктория Осипова
Нет.
ВЭ
Вряд-Ли Это-Я
можно, и позвоночнику ничего не будет, если делать с правильной техникой. а если не будешь делать-многое потеряешь.
Похожие вопросы