СС
Станислав Соколов

Как нужно тренироваться что бы за 5 месяцев бегать на 1 разряд ( сейчас 3 взрослый ((((((( )

ВШ
Валерий Шальнов

Бабу надо тебе, чтобы научила трахаться. По взрослому.

Елена
Елена

В качалку ходить. Там тренера помогут и всё расскажут и программу напишут.

As
Asem

Ну невозможно это! Вы ведь не радиолюбитель...

Похожие вопросы
Как бы вы тренировались, если бы вам предстояло через месяц бежать настоящий марафон?
вчера бегал. болят все ногиииии... пробежал 5 км всего лишь. 1 раз правда за полгода) как часто бегать в неделю?
Можно ли не ходить на физкультуру если у тебя 1 взрослый спортивный разряд?
Сколько нужно в день тренироваться чтобы стать качком ?
Хочу бегать с 1 разрядом.
Реально ли за 1 месяц набрать 5-10 кг?
у меня 2 взрослый разряд в лёгкой атлетике на 60 м это как? мне 12 лет
для чего нужны разряды в лёгкой атлетике?
можно тренироваться 5 дней в неделю или лучше 3
Продаются ли значки разрядов? Можно ли купить значок 3 разряда?