Вреден ли протеин? если да, то на что влияет ?

В разумных пределах не вреденА вообще - почки могут отказать.

Это белок с повышенной усвояемостью но лучше использовать море продукты и молочные кисло молочные продукты и перепелиные яйца там есть больше необходимого чем просто в протеине