ОС Олег Семенов стоит ли после бега делать разминку, там мышцы потянуть приседания наклоны и прочие? и для чего это нужно?
Vashington ну это называется уже не разминка, а ЗАМИНКА, дабы разогнать молочную кислоту шоб мышцы не так сильно болели