⇢ ОГ
Ольга Гуркина
ЕШ
Елена Шаломеева
Точнее углеводно-белковое. Я думаю, что правда. Во время тренировки тратится куча энергии, мышцы получают микротравмы да и для нервной системы стресс. Поэтому логично сразу кинуть внутрь быстрых углеводов для баланса, ну и белка для травмированных мышц.
ЮМ
Юрий М
правда в том, что если вы хотите результатов, начните с учебника биохимии.
ДЯ
Дереник Ягутян
нет, его не придумали продавцы, тем более его можно закрывать и обычными продуктами.
Иван
правда