можно ли женщинам приседать со штангой, и не будет ли потом проблем по женской линии?

Question

Народ кто знает, ответьте пожалуйста: 
1.) Приседаю со штангой, веса не большие + идет постепенное прогрессирование примерно по 0,5 кг за тренировку, начала с маленького пустого грифа, сейчас примерно за короткий срок дошла до 31 кг. Знаю что для ягодиц и ног это очень хорошее упражнение, но и слышала, что возможно будут проблемы по женской линии. Так ли это? Не вредно ли оно с небольшими весами? Есть ли вероятность дальнейших проблем с женским здоровьем, особенно для тех девушек, кто не рожал ещё? Делаю с техникой !

Артём · Accepted Answer

С техникой и небольшими весами вреда не будет. 
Скорее польза. . грамотное развитие мышц еще никому вреда не принесло.

Сергей Васильев · Answer

Для девушек нельзя

Nyuta Severinova · Answer

Не можно, а НУЖНО. Укрепит не только ноги и ягодицы, но и спину, формируя правильную осанку. А все эти мифы мол подобный спорт не для девушек-банальная зависть на основе собственной лени <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/1574efddfb338120afe07675a4e25871_i-810.jpg" >

Игорь Сторожков · Answer

проблемы начинаются когда неподготовленный организм подвергается большим нагрузкам. в твоем случае все нормально - тело успевает наращивать мышечную массу и травм не будет. можно сбавить темп упеличения нагрузок, увеличить число повторений без увеличения веса. можно просто остановиться на достигнутом и только поддреживать форму.

Оксана · Answer

Нет. Уже - по мужской.

Екатерина · Answer

ничего плохого не будет, если поставить технику, не рвать веса каждую треню, хорошо питаться и восстанавливаться.

Жанболат · Answer

Ну с большими весами может и вредно, но большие начинаются где то от 200кг, так что приседайте и не волнуйтесь, главное, технику соблюдайте.

Pavel . · Answer

от 30 кг точно ничего плохого не будет