⇢ АЛ
Андрей Лихачёв "женат"
я научился подтягиваться 3 раза потому что я висел на турнике 2 минуты ровно, но больше 3 раз не могу что делать?
занимался месяц но все по просту
NS
Natali Shapar
попробуй тренируй пресс. отжимайся ещё
ДХ
Диана Хасбиева
отжимайся от пола с мешком на спине
АБ
Алексей Баранов
Максимум раз в день подходи и делай 3 раза, через недельку пробуй по 4. Еще отжимайся от пола.
ДГ
Дмитрий Голубев
тренироваться много, много раз
YA
Ya Anechka
А сколько ты весишь?
НК
Наташа Колесникова
Просто пытайся и все получится!! ! Главное не забивай на это дело!!!
Ив
Иван
отжимайся пока мышцы не будут забиваться, а потом минут через 10 негативные подтягивания
Похожие вопросы