Правда, что отжматься не нужно? Какие мышцы качаются? Сколько нужно отжиматься ?

Question

Sex · Accepted Answer

качается выносливость http://otjimaniya.ru/articles/rekordy-po-otzhimaniyam.html отжиматься не нужно кретинам и качкам

Катюшкин · Answer

Смотря как располагаешь руки. Ладони рядом - трицепсы в основном. Широким - грудь. И вообще отжимания можно заменить десятком других упражнений - гугл в помощь

Егор · Answer

Качаются битцепсы. Достаточно 10 раз в день

Николай · Answer

хм, тут один чувак подтягиваниями трицепс качает, не ты JIEXA?

Лерока · Answer

отжиманиями ничего не накачаешь.