Помогите с выбором !)Казеин или аминокислоты )

Question

Помогите с выбором !)Казеин или аминокислоты ) 
Беру протеин Whey Gold ) 
не знаю что к нему взять ) 
Casein Gold или Amino energy ) 
Хэлп

Давид Закрадзе · Accepted Answer

Не перебарщивайте.. . лучше питайтесь нормально .. и добавки вам будут не нужны....

Сергей Александрович · Answer

Метандростеналон, будешь крепкий как Леврон

Наталья Нагорная · Answer

да возьми аминки, а на ночь будешь просто творог есть

Настенька Бурсикова · Answer

Это совсем разные вещи, если не хватает денег на то и то я бюы взял аминки, а достаточное кол-во казеина можно получать съедая пачку творога на ночь

Татьяна Бульская · Answer

я бы скушал творога и мяса, а не кормил бизнесменов, которые делают на этом деньги.

Азад Гейдаров · Answer

аминки-быстро усваиваются, казеин долго. 
вот и все, но нужно и того и другого и побольше.