ВБ
Виталий Бондаренко
подскажите хорошую программу тренировок на силу в домашних условиях. есть гантели.
google - фигня, яндекс лучше находит
google - фигня, яндекс лучше находит
бля долго писать ищи тут вот
дома никак, иначе все бы ходили сильными и красивыми.
на силу в домашних условиях с гантелями это фантастика! на массу и рельеф токо