⇢ 
Ирина
Сколько кг гейнера нужно на мсц,при условии,что пить 1-2 раза в день(или1 порцию полную,а 2ую только половинку совка)
Ну и на ночь простой казеин.
Про вред пратиинов писать не надо.
РЛ
Рима Латыпова
посчитай, придурок )
ЕЗ
Елена Зорина
Зависит от размера совка
Алексей Паникаров
Ты не боишься посадить поджелудочную или сердце? Мышцы растут, а сердце нет и это будет лишняя нагрузка на сердце.