Ел
Елена
Оно не железное.)
в молодости еще не сильное, а в старости уже не сильное.. .
ЗЫ в любом возрасти перегруз опасен. нужна адекватна нагрузка
опасно перегружать нетренированное сердце
Интересный вопрос ответ ищи в гугле