Что нужно есть чтобы набрать вес .Я качаюсь уже 2год а результата не видно, я уже подтягиваюсь по выходам.

как вы "качаетесь, что едите и сколько раз в день, сколько спите и соблюдаете ли режим? Много факторов, которые влияют на набор массы и просто так не скажешь.

переходи на белковое питание, протеинчиков попей

белка побольше надо есть) и вообще мужчине всегда надо хорошо кушать! ! чтобы силы были.

Как это нету результатов? Что вообще нисколько ненабрал?