если стать боком то он как горбик сантиметровой толщины, я уж сним замучалась! ! Как убрать???
сиськи на месте, не переживайте)))
блин, девочки я и так худенькая рост 166 вес 46 кг
все правильно.. . вы ведь пресс качаете, а не косые мышцы живота ( низ живота)... более того-это самая проблемная зона на нашем теле и без самомассажа не обойтись=(
Только диетой.
наверху лучше сиськи, а жирок не надо...:)))
качай нижний пресс:))
У меня такая же проблема! Пошла на вакуумно-роликовый массаж! Говорят, что очень действенно!
Качать уже не поможет, худеть только! Попробуйте количество углеводов сократить. Быстренько пресс проявится!
изменить питания, качать нижний пресс, пойти на массаж
Попробуй поискать в гугле
⇢