Как уменьшить живот?

Реально действующий способ это каждое утро когда просыпаешься не вставая скровати делать подъёмы на пресс. Лёжа на спине руки по швам садись и ложись садись и ложись.. . до полного отказа мышц. Я когда бросил курить то растолстел. Стал так делать максимум 30 раз мог. И руки держал по швам. Через 5 месяцев уже могу делать так 100 раз и руки сложив на груди. Брюхо ушло уже через 2 месяца а через 5 уже появилась сила и рельефные мышцы на животе. Всего раз в сутки утром. Но главное до полного изнеможения! Это очень важно. Можешь сделать 10 раз - делай и одиннадцатый через силу! И постоянно повышай количество через силу и боль.

Можно придумывать сотни велосипедов, но ты же сама все прекрасно знаешь - меньше есть, больше времени проводить в тренажерном зале

Вы не верно предполагаете. Если качать пресс, то жир превратится в мышцы косые и прямые. Упражнения делать то же бы не плохо, есть ещё химические способы, но у них есть и противопоказания. Вобщем не ленитесь и всё получится.