Действие Л-карнитина при занятиях спортом говорит само за себя:
Резко сокращает мышечные боли
При интенсивных физических нагрузках в процессе обмена веществ выделяется токсичная субстанция аммониак Л-карнитин, во-первых, нейтрализует вредное воздействие аммониака на клетки: во-вторых, уменьшает его образование и улучшает его обеззараживание.
Эффект от использования Л-карнитина при занятиях спортом
Повышает окисление кислот жирного ряда, сокращает гликолиз:
Сохраняет запасы гликогена в печени и мышцах:
Мобилизует силы для <финишного рывка> при длительных нагрузках;
Уменьшает чувство голода после тренировки,
Повышает выносливость, замедляет глуконеогенез:
Повышает выносливость и способность совершить <финишный рывок>, препятствует снижению работоспособности после 70-90 минут тренировки при условии приема необходимого количества Л-карнитина;
Сокращает время, необходимое для восстановления сил;
Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) улучшает работу сердца и уменьшает стресс:
Сокращает интенсивность сердцебиения (более низкий пульс) при физических нагрузках Это означает, что сердце выдерживает оди-наковые нагрузки, совершая при этом меньшее число ударов в минуту,
Уменьшает сердечную гипертрофию и метаболический стресс;
Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) сокращает производство энтимов стресса;
Быстро увеличивает работоспособность мышц (на 1/3 у новичков) ;
Уменьшает травматизм (при регулярном приеме) ;
Стабилизирует психику, в том числе при высоких нагрузках и в стрессовых ситуациях;
Значительно сокращает время, необходимое для восстановления сил. после интенсивных тренировок;
Повышает работоспособность в целом;
Снижает восприимчивость к инфекционным заболеваниям при интенсивных длительных тренировках;
Сокращает производство энцимов в стрессах;
Компенсирует значительные потери Л-карнитина (l-carnitine, L-карнитин) при занятиях спортом При беге на марафонские дистанции спортсмен теряет до 2г Л-карнитина!
Повышает эффективность тренировок: Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) не только укрепляет мышцы, он ускоряет процесс их роста и реорганизации Богатая белками пища снижает работоспособность почек и увеличивает потери Л-карнитина
Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) компенсирует уменьшение работоспособности и позволяет удовлетворить потребность организма в этом веществе
Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) улучшает кровоснабжение, дыхание и кислородный обмен
Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) увеличивает продолжительность жизни и число эритроцитов;
VO2 max может увеличиться на 6-11 %
Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) повышает кровоснабжение ног спортсменов на 8,4%;
Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) поддерживает функционирование диафрагмы и, тем самым, увеличивает резорбцию кислорода;
Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) улучшает переработку глюкозы в анаэробной сфере;
Улучшает расход энергии, например, при беге на короткие дистанции;
Стабилизирует иммунную систему;
Защищает от раздражения и перегрузок;
80% смертельных случаев в спорте вызвано миокардитом (спортсмены в 10 раз больше подвержены Сох Sacci чем не спортсмены) :
Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) помогает сердцу при миокардите;
Выводит вредные кислоты, часто образующиеся в процессе обмена веществ из-за приема богатой белками и сахаром пищи.
Стимулирует производство эритроцитов, что особенно важно, поскольку интенсивные механические нагрузки ведут к их усиленному раз-рушению. Вследствие этого, спортсмены часто страдают от нехватки витаминов В12 B6 и железа. А это ограничивает синтез Л-карнитина (l-carnitine, L-карнитин) в организме.
⇢ 